■今回はどうして壁を越えられたのか？

答え探しについてお伝えする前に、

今回、どうやって「自分史を書く」

という壁を越えられたのか？

 

そのことについて書いておきたい

と思います。

 

 

ポイントとしては２つあると思います。

 

１.書く為の時間を確保したこと

 

２.付箋紙を活用したこと

 

＜説明＞

 

１.については、朝と夜に２０分間の

　時間を確保して、書くことに集中

　しました。

 

２.本に直接書き込むのでは無く、

　付箋紙を貼付けてそれに書いた。

 

いままでは、書き間違い等があるだけで、

やる気を無くしておりました。

 

でも、付箋紙なら、間違えても

張り替えればいいだけですから...

 

その上、付箋紙ならではの効果

としては...

 

「自由に移動出来る」ということです。

 

なんの為に移動するのかというと...

 

年代順やカテゴリ事に並べかえて

見るためです。

 

 

このような自由度があったからこそ、

苦痛でどうしても行動出来なかった

「自分史作成」を、楽しみながら

行う事が出来たのだと思います。

 

少しでも、誰かの自分史作成の

お役に立てたら嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

 

■自分史は出来たけど、やりたい事がわからない

自分史を書くことによって

いままで気付いていなかった自分を

知る事ができました。

 

色々なことにチャレンジしていたことも

思い出すことが出来ました。

 

その意味では、無駄では無かったと

思います。

 

 

しかし、自分史作りをやり終えた結果、

自分の軸（ミッション）が見つかった

のかというと…

 

残念ながら、具体的にやりたいことは

まだ見つかっていなかったのです…汗

 

 

折角、いままで登れなかった壁を

乗り越えたというのに…

 

他に何が必要なんだろうー

 

きっとどこかに、答えを教えてくれる

本や教材があるはずだ…

 

■ 灯台下暗し

「目標設定練習帳」という頼りになる

ナビゲーターを手に入れたおかげで、

自分史作りが急に加速しました。

過去の思い出せなかった記憶が、

どんどん出て来るのです。

「そういえばあんな事もやったな〜」

「あんな所へも行ってたな〜」

「あの人が自分の恩人だったんだ...」

中には、答えにくい質問もありま

したが、正直に書き込む作業を

続けました。

自分史を書きながら気がついた事は、

「自分の事が一番解っていなかった」

ということでした。

つまり、自分の足元が一番見えにくい

だから、紙に書き出すことによって、

自分を客観的に見ることが可能になる

のではないのかと...

とにかく、約２週間ほどかけて、

やっと最後まで辿り着きました。

ついに、大きな壁を乗り越えて、

自分史を書き上げたぞー...汗

ところが...

■素晴らしいガイド（本）との出会い

自分史が書けずに、悩んでいた時に

見つけた、画期的な本とは...

『目標設定練習帳』というタイトル

の本でした。

この本の冒頭には、こんな文章が

書かれていました。

『死ぬほどやりたいことが見つからない

人間は、生きることに適さない』

「やっぱりそうだよな〜」と思うと

同時に、雷に撃たれたような衝撃を

受けました。

自分らしく、

一生情熱を注ぎ込める目標を持って、

充実した生き方が出来たら...

それこそが、満足した人生と

言えるだろう〜

この本には、『４７２個の質問』が

用意してあり、その質問に答える形で

書き込んで行くのです...

その結果、いつのまにか『自分史』

が出来ているというものです。

自分の過去の出来事を、思い出すこと

が出来ない（書けない）自分にとって、

まさに最高のガイドとの出会いでした。

■自分史を書き始めてはみたものの...

自分の壁を乗り越える為に、

『自分史を書こう』と決心した

までは良かったのですが...

何から手を付けたらいいの？？？

自分史を書けと教えてくれた人は

たくさんいたけど、具体的な書き方は

だれも教えてくれなかった...

そこで、最初にやったことは、

ネットで「自分史の書き方」について、

情報を収集することでした。

■自分史の書き方

1.自分史年表を用意する（年代順に分けた表）

2.年表の時系列にそって、出来事、趣味、

イベント、エピソード等を書き込んでいく。

早速、ワープロソフトで年表を作り、

印刷した紙に、記入を始めてみましたが...

驚くほどに出て来ない...汗

本当に書く事が思いつかなかったのです。

学校に入学、卒業、就職等はさすがに

書けたのですが...

この時代には何をやって過ごしていた

のかが、なかなか思い出せないのです。

出て来る考えは、

「無目的に生きて来た人生に対する

　後悔（反省）」ばかり...

ペンを持ったまま、

時間だけが過ぎて行く...

「またもやここで挫折するのか...」

「いや、今回だけはどうしても

　逃げたくない」

なんとかそう思い直して、ネットで

リサーチを続けた結果...

やっと良い本に巡り会うことが出来ました。

まさに、希望の光が降り注いだような

感じがしました。

その本は、質問に答えて行くだけで

自分史が出来上がる...

そんな画期的作りになっている

ものでした。

■どの方法で書くのが一番『ベスト』なのか？

『自分史を書こう』

やっと重い腰をあげて、

壁を乗り越える決心をした

まではいいものの...

「どうやって書けば良いのだろう〜」

あまりにも情報が多すぎて、

どの方法で書くのが一番『ベスト』なのか？

で悩んでしまったのです。

何かをやる前に、無駄の無い（ベストな）

方法を確かめておきたい...

知らぬ間に、いちいち正解を確かめてから

でないと動けない体質に退化していたのです。

これは、ネットが普及したことによる弊害

の一つなのかもしれません...汗

とにかく、手本となるやり方を

一つに絞り込まなければ...

■最初にやるべき第一歩目の行動は...

よくよく考えてみると

私は、今の自分の生き方に

満足していなかったので...

「なんとなく変わりたい」

そう思っているだけだったのです。

そんな自分を変える為に、

最初にやるべき第一歩目の行動は何か？

いろんな本やセミナーで学んだ結果、

いつも出てくる答えが

『自分史を書け』でした。

この答えを聞く度に、過去の挫折した

苦い思い出が蘇ってくるのでした...汗

『自分史』なんていう過去の出来事を書いて、

いったい何の約に立つんだ？

そんな面倒なことに時間を掛けている

暇なんか無いし...

やっても無駄だったらバカらしい...

そう言っていつも逃げていたのです。

でも、『自分史を書く』という『壁』を

乗り越えないと先には進めないのだとしたら、

やるしかないじゃないか...

そして、やっとのことで重い腰を

あげることを決心したのでした。